Benvenuti in questa guida per mamme e neonati al tummy time 2 mesi!

Sapevi che puoi iniziare a mettere il tuo bambino sulla pancia già alle prime settimane dalla nascita, o non appena il suo cordone ombelicale è caduto e guarito bene?

Iniziare l'attività del tummy time il prima possibile è fondamentale. Infatti, questa pratica oltre al rafforzamento dei muscoli del collo, delle spalle e del tronco, aiuta lo sviluppo cognitivo e lo sviluppo psicomotorio del neonato.

In questo articolo analizzeremo l'importanza del tempo trascorso dal neonato a pancia in giù a 2 mesi e come è possibile inserirlo in modo sicuro nella routine quotidiana.
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Perché il Tummy Time è importante per il tuo bambino di 2 Mesi?

Il Tummy Time a 2 mesi è una routine importante che può portare a nuove scoperte e progressi nello sviluppo psicomotorio del neonato.

In genere, i neonati hanno una testa proporzionalmente grande e pesante rispetto al resto del corpo, e muscoli del collo e della schiena ancora molto flessibili. Di conseguenza, al momento della nascita, sollevare la testa autonomamente rappresenta una sfida.

Infatti, trovarsi a pancia in giù comporta un notevole sforzo per i neonati, che devono lottare contro la gravità per sollevare la testa.

Verso i 2 mesi di età, tuttavia, iniziano a sviluppare un maggiore controllo dei loro movimenti. È quindi essenziale in questa fase, incoraggiare l'esercizio regolare del Tummy Time per aiutarli a progredire in un miglior sviluppo fisico e motorio, raggiungendo nuovi traguardi per la crescita.

La posizione del tummy time nel bambino di 2 mesi.

A 2 mesi, il tummy time è cruciale per lo sviluppo motorio e sensoriale del bambino. Durante queste sessioni, il neonato esplora il mondo da una nuova angolazione. Inizialmente, potrebbero gestire solo periodi brevi, ma con l'incoraggiamento e la pratica regolare, questi momenti possono estendersi, diventando più lunghi e produttivi.

Le seguenti illustrazioni offrono una visione di quello che può fare un neonato in questa fase:

• incurva leggermente la schiena (1). Piega le braccia vicino al corpo, posizionando le mani vicino alle spalle. Flette le ginocchia portandole sotto i fianchi.

• Generalmente tengono la testa abbassata (2). Possono alzare e ruotare la testa brevemente, ma ciò richiede un notevole sforzo.
•  Compiono movimenti striscianti  e si spingono in avanti con i piedi (3). Si sentono a loro agio appoggiando le guance per terra.

Come funziona il Tummy Time a 2 mesi in modo sicuro e divertente

Il Tummy Time rappresenta una fase cruciale per lo sviluppo del bambino a 2 mesi. Tuttavia, ci sono alcune sfide comuni che una Mamma può incontrare.

Un consiglio fondamentale è evitare di posizionare direttamente il bambino a pancia in giù. È preferibile, mentre il bambino è sdraiato sulla schiena in posizione supina, aiutarlo a rotolare verso la pancia, accompagnando il suo movimento in posizione prona.

Questo metodo aiuta a prevenire la sensazione di insicurezza e incoraggia il bambino a esplorare autonomamente il passaggio da una posizione all'altra.

Una cosa importante è creare un ambiente confortevole e sicuro. Posizionare un morbido tappeto o coperta sul pavimento e mettere alcuni giocattoli interessanti di fronte al bambino può rendere l'esperienza più piacevole.

Inoltre, cercare di interagire con il bambino durante l'ora del pancino, parlare con lui, cantare o giocare insieme, può aiutare a distrarlo e farlo sentire più a suo agio.

I bambini sono naturalmente inclini a migliorare il controllo sul proprio corpo e possiedono una curiosità innata verso il mondo che li circonda. Quando sono a pancia in giù e riescono a sollevare la testa, vedono l'ambiente da un'angolazione completamente nuova. Questa visione rinnovata del mondo li motiva a persistere nello sforzo di alzare la testa per esplorare ulteriormente.

Suggerimenti per introdurre il tummy time nella routine del vostro bambino a 2 mesi.

Introdurre il tummy time nella routine quotidiana di un bambino di 2 mesi può essere fatto con gradualità e dolcezza per renderlo un'esperienza positiva per entrambi.

È ideale iniziare con brevi sessioni di pochi minuti subito dopo il risveglio del bambino o dopo il cambio del pannolino, momenti in cui è più probabile che sia riposato e felice.

Assicurarsi di avere una superficie morbida e sicura, come un tappetino o un cuscino allattamento sul pavimento. Durante il tummy time, fissare lo sguardo del bambino per interagire con lui, mantenendo il contatto visivo e parlandogli. Questo non solo rafforza il legame, ma aiuta anche il bambino a sentirsi sicuro. Infine, incoraggiare il movimento con giocattoli colorati e sonagli posizionati davanti a lui può stimolare ulteriormente il suo interesse e la sua voglia di esplorare.

Quanto tempo deve trascorrere il tuo bambino a pancia in giù a 2 mesi?

Per un neonato di 2 mesi, si raccomanda di iniziare gradualmente con brevi sessioni di tummy time, per un totale di circa 20-30 minuti al giorno. Questo tempo può essere suddiviso in più momenti della giornata, in base alla tolleranza e all'interesse del bambino.

Puoi iniziare con sessioni di 3-5 minuti ciascuna e aumentare gradualmente la durata man mano che il bambino si abitua e diventa più forte. Ricorda che ogni bambino è diverso, quindi è importante adattare la durata del tummy time alle sue esigenze e reazioni.

A questa età, i bambini possono girare la testa quando sono a pancia in giù (e possono anche provare a sollevare la testa per un secondo o due prima di sdraiarsi di nuovo). Se può aiutarti, metti un cuscino allattamento sotto il petto e le ascelle del tuo bambino per aiutarlo a sollevare la testa.

Conclusione

In conclusione, il tummy time a 2 mesi è un'attività fisica essenziale per il sano sviluppo motorio e sensoriale del neonato.

Anche se i neonati possono inizialmente piangere e resistere alla posizione prona o trovarla faticosa, con l'incoraggiamento e la pratica regolare, diventerà un momento di scoperta e di divertimento.